POWERFUL WOMEN

"Natascha heeft me geholpen scherp te krijgen wat ik nodig heb en wat ik wil. Daar hebben we concrete acties bij bedacht. Dit heeft mij enorm geholpen om goed te landen in mijn nieuwe, complexe baan. De gesprekken zijn wederzijds open, beetje streng, met humor en regelmatig ook emotioneel. Na elk gesprek voel ik me weer steviger staan en beter geëquipeerd voor de mooie uitdagingen in mijn leven."

Business unit manager
Energy company

"Before I started the group trip, I doubted whether I would enjoy sharing my heart and soul with others. I wondered whether I thought it was worth investing this amount in myself and whether I would be part of the group. I was also afraid that other women might give me unsolicited advice.

But what a wonderful, enriching and exciting coaching process this is. Natascha put my doubts to rest. There is only one coach during the group session and that is her ;-). The other participants are involved by asking the other person after each 1-on-1 session with someone in the group what you have appreciated, learned or recognize. That is so stimulating!

At a certain point I experienced confrontation with myself and my social relationships and this led to uncertainty and unrest. Yet I always felt very safe within the group and Natascha's coaching. That's so nice.

What I especially appreciated was the positive atmosphere in the group, Natascha's warm and loving coaching with accurate, sharp questions, and the quality of the online content that gave you the feeling of being coached 1 on 1. This allows everyone to make their own journey.

I find the transformation I have undergone very valuable. The insights are applicable to both work and private life. You go home with a backpack full of practical tools that you can use every part of the day. Not abstract but hands-on. I'm very happy that I gave myself the time to experience this mellow revolution. I haven't regretted it for a moment.”

Leonie
Adjunct - director

"It wasn't such a bad year for me at all. Not business-wise and not privately, and I really appreciated that you were there to guide and support me in this - so that I didn't have to think about next steps and how to improve everything that turns and goes. You were my external source for wisdom and peace that I could drink from.

It was great that you were there to look at what was happening from my perspective and show me a different perspective here and there. You help me zoom out, zoom in, turn everything around or switch on another sense. Perspective changes everything and not just understanding it, but experiencing it improves everything.

I am now more aware and curious about that different perspective, even if I don't always understand it (or find it awkward ;)) I have found the door of 'attraction to' when I show others my fire. I see my way to light and easy.

Sometimes it is possible not to react immediately in a difficult moment and that immediately yields benefits. That is not always easy, but the first results are there.

It is a journey and I am happy that we are walking it together and accelerating here and there! Thank you very much – and a very happy New Year!”

Leoni

Brand builder

“De combinatie van Mellow & Revolution deed iets met me. Zo kwam ik bij Natascha. De tijd was rijp, ik voelde me onzeker over mijn functioneren en dat het een groepsreis was gaf mij een extra dimensie. Ik vond het spannend mijn ervaringen met anderen te delen omdat ik geen idee met wie ik te maken zou krijgen. 

Vanaf het allereerste begin, was de sfeer open, eerlijk en authentiek. Ik voelde me al snel veilig. De herkenning en erkenning van de andere vrouwen werkte geruststellend en bemoedigend. En het gevoel dat je het niet alleen hoeft te doen, terwijl je zelf voortdurend stappen maakt, was heel fijn.

Ik heb mogen oefenen met moedig zijn, mezelf serieus nemen en ben steeds meer gaan staan voor wat ik wil. Door de ‘accountability’ en de online content word je gedwongen na te denken en het er niet bij te laat zitten. Natascha laat je bovendien voelen hoe het zit. Alles met mildheid, waardering en toestemming. Dat heeft me veel opgeleverd.

Ze heeft me aangemoedigd los te laten en te oefenen met nieuw gedrag. Kleine stapjes was genoeg. Groots en meeslepend is mooi, maar vaak niet zo praktisch en veel kleine stappen maakten het hanteerbaar en ontspannen. Dit zorgde voor succes en dat gaf me moed om mijn verandering door te zetten en me het nieuwe gedrag eigen te maken. Dat is in mijn ogen heel waardevol. 

Mijn gevoelsdoelen voor ogen houden en deze gebruiken als bril waarmee ik om me heen kijk, de vraag “Wat is het meest kansrijk?” en één van haar 15 richtlijnen “je waarheid vertellen zonder gelijk te hoeven hebben” helpen mij nog steeds.

Ik heb veel taken afgestoten die me afhielden van wat ik echt wil: verschil maken als HR manager. De mooiste bevestiging van mijn eigen verandering ervaar ik door het gedrag van mensen en collega’s om mij heen: ze vragen mij om raad en geven aan mij als voorbeeld te nemen als ze worstelen met leiding geven.

Ik beveel deze reis aan iedere vrouw die worstelt met zichzelf durven zijn, zichzelf waarderen en haar eigen wensen en doelen tot prioriteit te maken.”

Marieke,

HR en commercieel projectmanagement

"Natascha steunt mij in mijn ontdekkingsreis naar zelfontwikkeling. Het groepscontact vind ik heel waardevol. Het feit dat we afspraken maken binnen de groep sluit goed aan waardoor er een stok alvast achter de deur staat.

We leren vanelkaar en steunen elkaar. Dat geeft me vleugels.Het programma dat Natascha heeft ontwikkeld sluit heel goed aan en zij coacht op een zeer persoonlijke, liefdevolle en veilige manier.” 

Jennifer,

co CEO

"Natascha begrijpt mijn vraag, luistert, onderzoekt en vraagt kritisch door, ook op diepere lagen. Altijd met respect en compassie. Ze maakt me bewuster maar helpt me ook om praktische oplossingen te vinden. Deze oefen ik vervolgens met het hele gezin. Ik heb het gevoel mijzelf beter te begrijpen en beter voor mijzelf en voor mijn lichaam te kunnen zorgen."

Annick Schmeddes

Owner Sustainable Talent

“Als collega’s je spontaan zeggen dat je de laatste maanden erg veranderd bent, meer open, zelfzekerder, assertiever, dan weet je dat je de juiste keuze hebt gemaakt, dat de coaching echt werkt. Het feit dat ik nu al tot zo’n vooruitgang maak in lockdown modus, toont voor mij aan dat het programma uitgaat van je intrinsieke kracht en zo ook doeltreffend is, het resultaat duurzaam.” 

Ellen
Service management consultant.

"Dat ik me schaamde voor wie ik was en wat ik deed was ik me voor dit programma nog niet bewust. Ik heb geleerd dat gevoelens van schaamte funest kunnen zijn voor iedere relatie of het nu gaat om privé- of werkrelaties of de relatie met jezelf. In twaalf wekelijkse sessies leer je hoe je met aandacht en liefde voor jezelf kunt zorgen. Het coaching programma brengt mij rust in mijn hoofd, maakt me positiever en geeft me energie. Ook nek- en schouder klachten worden minder en alles bij elkaar zorgt dat ervoor dat ik mij fysiek en mentaal sterker voel dan ooit. "

Jacqueline Ten Hoope

Staff lawyer dean/attorney

"Mellow Revolution's sustainable behavior change method has made me go from insecure and judgmental to more curious, empathetic and less judgmental of myself and others. Natascha has made me feel choices instead of reasoning and therefore made decisions easier.

Her positive assignments have ensured that I have become more aware of myself and my own strengths. By focusing on how I want to feel, I now know that I have something special to offer. The hesitation has disappeared. I wish every 'corporate lady' a Mellow Revolution."

Inge Wallage

Hoofd communicatie

"After I had come out of a 'me too' situation at work and was faced with the prospect of hip surgery, I accepted with both hands the invitation to take part in a 12-session program with Natascha. I wanted to get rid of the victim. position I had found myself in and wanted to become 'whole' again, feel confident and be positive.

With Natascha's help, I started listening to myself more and found out what I would prefer. I am now less judgmental of others and am able to focus on myself with more recognition. I am more aware, which allows me to analyze the feelings that I still have from time to time and thus create space for myself to deal with them in a different way and to let go of the self-defense mechanism. This reduces the pressure, makes me milder and more positive and also helps with confidence.

And not only do I appreciate that, but also the people around me, both at home and in the office. Natascha guides you through different phases lovingly and with unwavering enthusiasm. I shed a lot of tears and also had very happy moments. I wish everyone a Natascha in his or her life."

Antoinette van Roosmalen

Coordinator of government agency

"When I first came to Natascha, I was busy with everything that was expected of me, both at work and privately. And that involved setting very high standards for myself and a lot of self-criticism.

Natascha has made me aware of my own strong foundation. Brought back to the 'core'. Who are you as a person, what are your unique kqualities, how do you want to feel, what do you want to achieve and how do you let yourself shine and create your own happiness? Natascha helped me to sharpen this again and create my own compass. And not only to focus, but also to focus immediately to trade.

With concrete exercises and small “mind tweaks” that you can incorporate into your day-to-day life, you learn to transform insecurities into curiosity. And also how to act on it from my own strength and thus create my own happiness and more peace.

She helped me accept and respect my inner critic and encouraged me to follow my own intuition and see the value of all the lessons life brings and embrace them. And above all, enjoy it!

Not entirely unimportant: Natascha has always made me feel very comfortable. She is a beautiful person, with whom I immediately felt a connection from moment one. Every session I felt safe and seen. You will be guided by someone who, based on her own experience, strength and knowledge, provides direction on how you can act from your own strength again, both professionally and privately.

Thanks to the program, I now act much more from my own strength, I say more easily and quickly what I want and find important and I smile at the world with curiosity. And this attitude continues and has an effect on my career, my health, my family and my love relationship.

The program helps you focus again on those things that are good for you, and helps you get energy from those sources that are best for you: your own energy sources. And to look at the future with curiosity and confidence. Because there is so much beauty ahead: enjoy the ride!

Nadia Parisi

Communications adviser