In de telefonische of online healthcoach sessie:
Ontwikkelen we een krachtige visie voor meer energie en een betere gezondheid
Een duidelijke visie inspireert en geeft houvast. Je weet waarvoor je het doet. Het gaat om het goede gevoel dat je vooruithelpt. Samen vinden we uit wat jij nu echt wilt bereiken en bepalen we concrete en haalbare doelen.
Vinden we uit welk voedsel en welke leefgewoontes jou energie kosten
Zonder energie krijg je weinig voor elkaar en teer je in op je reserves. We kijken naar die gewoontes die je energie kosten of zelfs naar beneden halen. Vinden we die gewoontes dan maken we een plan zodat je energie weer kan stromen en jij je weer levendig voelt.
Wordt helder hoe jouw gezondheidstransformatie er in 2020 uit kan zien
Waar veel mensen vast blijven zitten in de droomfase, maken wij niet alleen het doel maar ook de strategie concreet. We gaan van wensen naar willen. Met de Transformational Coaching Method voor blijvende gedragsverandering wordt helder hoe we jouw transformatie voor elkaar kunnen krijgen.
Over Natascha
Als gecertificeerd leefstijl coach en met ruim 20 jaar ervaring in leiderschapsposities help ik vrouwen met grote verantwoordelijkheden die vaak onder hoge druk moeten presteren en geen tijd hebben voor zichzelf, laat staan voor hun gezondheid. Ze zitten erg in hun hoofd en zien hun lichaam als ondergeschikt. Soms is hun gewicht door de jaren ongemerkt toegenomen en hebben ze moeite om te ontspannen of te bewegen. Vaak weten ze wel wat ze 'moeten' veranderen maar vinden ze dat met hun schema heel lastig. Mijn programma's tackelen alle uitdagingen waar deze vrouwen mee kampen. Hierbij maak ik gebruik van de Transformational Coaching Method (TCM), waardoor vrouwen in hun kracht komen te staan en hierdoor minder stress ervaren. Degenen die met mij hebben gewerkt, vertellen bovendien dat ze zich tegelijkertijd lichter, energieker en zelfverzekerder voelen.
“De combinatie van nieuwe inzichten en de prettige, persoonlijke benadering door Natascha tijdens die sessie heeft mij doen besluiten met haar aan de slag te gaan. Het is het beste besluit geweest in jaren!”
Reacties van deelnemers
“Key to my transformation was giving myself permission, feeling, less quilty and taking more ownership"
Nancy Koleda
Director Recruitment & Leadership Development
"Door haar niet aflatende geloof en de kleine stapjes die ik maakte, groeide mijn geloof dat het me zou lukken. Dat geeft zelfvertrouwen en vrijheid. Dat was ik daarvoor helemaal kwijt.”
Anoniem
Hoofd communicatie
“Dit doet psychisch ook echt wat: ik vóel me letterlijk en figuurlijk lichter in het leven. Bizar. Natascha heeft voor mij écht de oplossing die ik zocht.”
Annick Schmeddes
Directeur Sustainable Talent
Stop met anderen voorrang geven. Ga voor energie en gun jezelf vertrouwen, compassie en ontspanning. De rest komt vanzelf.
Leer keuzes durven maken voor jezelf en je lichaam
Ervaar hoe compassie weerstand kan verminderen en ontspanning bevordert
Voel meer energie om je doelen te bereiken
Persoonlijke 1-op-1 aandacht
Nu tijdelijk voor slechts 47 euro
