KRACHTIGE VROUWEN
EN HUN ERVARINGEN
"I feel stronger and you helped me to even be proud of myself."
Nann Myint Shwebo
Manager Bridging Program and yoga teacher
The day we spent was very inspiring and gave me a lot of energy! I see myself more clearly. I feel stronger and you helped me to even be proud of myself. When I am alone, I sometimes start to doubt myself but with your support I believe in my way forward.
I start sharing and spreading the knowledge I gained. I build trainings so more people can benefit here in Myanmar. They love it!
"Natascha heeft me geholpen scherp te krijgen wat ik nodig heb en wat ik wil. Daar hebben we concrete acties bij bedacht. Dit heeft mij enorm geholpen om goed te landen in mijn complexe baan."
Business Unit directeur energiebedrijf
Bij mijn intake was ik net een paar maanden gestart in een nieuwe baan bij een nieuw bedrijf. Mijn opdracht paste niet bij mijn bevoegdheden en de interne omgeving bleek erg complex. Dit maakte mij onzeker, terwijl ik juist niet onzeker ben. Mijn kracht en stevigheid waarmee ik altijd succesvol ben geweest, waren even weg. Natascha heeft mij geholpen scherp te krijgen wat ik nodig heb en wat ik wil. En samen hebben we dit goed benoemd en daar acties bij bedacht. Dit heeft mij enorm geholpen om goed te landen in deze complexe baan.
Na een half jaar heb ik mijzelf en mijn balans weer terug en kan ik mijn talent en ervaring effectief inzetten. Natascha heeft geen voorgeschreven programma dat ze afdraait, maar onderzoekt ter plekke welk onderwerp aandacht nodig heeft. Of het nu werk gerelateerd is, privé of juist dat samenspel. Ze onthoudt feilloos gedurende alle sessies wat we hebben besproken en houdt mij goed bij de les. De gesprekken zijn wederzijds open, beetje streng, met humor en regelmatig ook emotioneel. Na elk gesprek voel ik me weer steviger staan en beter geëquipeerd voor de mooie uitdagingen in mijn leven.
"Door gerichte vraagstelling en adviezen leer je positiever naar jezelf kijken en datgene te doen of na te laten dat noodzakelijk is om blijvend resultaat te boeken."
Jacqueline ten Hoope
Advocaat/ stafjurist deken
Advocaat/ stafjurist deken
Een flink aantal jaren kampte ik met onzekerheid, faalangsten in mijn werk en schaamde ik mij voor wie ik was. Ik wilde graag iets doen om me beter te voelen maar ik wist niet goed hoe. Psychologische bijstand heeft mij eerder wel iets gebracht maar, blijkt nu, niet de inzichten noch de handvatten die ik graag had gehad.
Enigszins sceptisch begon ik aan de persoonlijke groeisessie omdat ik weinig vertrouwen had dat de strijd die ik al zo lang voerde, blijvend verlicht zou kunnen worden. De combinatie van nieuwe inzichten en de prettige, liefdevolle benadering door Natascha tijdens die eerste sessie heeft mij doen besluiten met haar aan de slag te gaan. Het is het beste besluit geweest in jaren!
Ik kan iedereen die met onzekerheden en angsten kampt dit programma van harte aanbevelen. Dat ik me schaamde was ik me voor dit programma nog niet bewust. Ik heb geleerd dat gevoelens van schaamte funest kunnen zijn voor iedere relatie of het nu gaat om privé- of werkrelaties of de relatie met jezelf. In twaalf wekelijkse sessies leer je hoe je met aandacht en liefde voor jezelf kunt zorgen. Het coaching programma brengt mij rust in mijn hoofd, maakt me positiever en geeft me energie. Ook nek- en schouder klachten worden minder en alles bij elkaar zorgt dat ervoor dat ik mij fysiek en mentaal sterker voel dan ooit.
Door gerichte vraagstelling en adviezen leer je positiever naar jezelf kijken en datgene te doen of na te laten dat noodzakelijk is om blijvend resultaat te boeken. Ik ben blij verrast te merken hoe enthousiast mijn omgeving reageert op mijn transformatie. Verlies van geestelijk gewicht blijkt net zo zichtbaar als lichamelijk gewichtsverlies! Dit bevestigt voor mij opnieuw dat het programma voor mij werkt.
Natascha neemt je op een liefdevolle manier ‘bij de hand’ tijdens deze reis. Door haar menselijke, niet veroordelende benadering stel ik mij gemakkelijk open en durf ik eerlijk te zijn. Dat lukt alleen als je je minder schaamt maar het is cruciaal om een (blijvende) transformatie te bewerkstelligen. Een dergelijke, mooie reis gun ik iedereen.
Enigszins sceptisch begon ik aan de persoonlijke groeisessie omdat ik weinig vertrouwen had dat de strijd die ik al zo lang voerde, blijvend verlicht zou kunnen worden. De combinatie van nieuwe inzichten en de prettige, liefdevolle benadering door Natascha tijdens die eerste sessie heeft mij doen besluiten met haar aan de slag te gaan. Het is het beste besluit geweest in jaren!
Ik kan iedereen die met onzekerheden en angsten kampt dit programma van harte aanbevelen. Dat ik me schaamde was ik me voor dit programma nog niet bewust. Ik heb geleerd dat gevoelens van schaamte funest kunnen zijn voor iedere relatie of het nu gaat om privé- of werkrelaties of de relatie met jezelf. In twaalf wekelijkse sessies leer je hoe je met aandacht en liefde voor jezelf kunt zorgen. Het coaching programma brengt mij rust in mijn hoofd, maakt me positiever en geeft me energie. Ook nek- en schouder klachten worden minder en alles bij elkaar zorgt dat ervoor dat ik mij fysiek en mentaal sterker voel dan ooit.
Door gerichte vraagstelling en adviezen leer je positiever naar jezelf kijken en datgene te doen of na te laten dat noodzakelijk is om blijvend resultaat te boeken. Ik ben blij verrast te merken hoe enthousiast mijn omgeving reageert op mijn transformatie. Verlies van geestelijk gewicht blijkt net zo zichtbaar als lichamelijk gewichtsverlies! Dit bevestigt voor mij opnieuw dat het programma voor mij werkt.
Natascha neemt je op een liefdevolle manier ‘bij de hand’ tijdens deze reis. Door haar menselijke, niet veroordelende benadering stel ik mij gemakkelijk open en durf ik eerlijk te zijn. Dat lukt alleen als je je minder schaamt maar het is cruciaal om een (blijvende) transformatie te bewerkstelligen. Een dergelijke, mooie reis gun ik iedereen.
"Key to my trans-formation was giving myself permission to transform, feeling less guilty and taking more ownership"
Nancy Koleda
Director recruitment & leadership development
To me Natascha combines a carrying, warm, empathetic and guilt free approach with an abundance of knowledge and tools to apply to even the most reluctant of personalities. Without fail, at the end of every conversation I am left with a feeling of motivation and a clear set of manageable action steps.
To say that Natascha has made a positive impact on my lifestyle habits, would be an understatement. What started out as coaching me to be better aware of what gives me energy and what robs my energy, has trickled down into positively impacting many other areas of my life. Key to my transformation was giving myself permission to transform, feeling less guilty and taking more ownership.
"Door deze methode ben ik meer nieuwsgierig, empathisch en minder oordelend naar mezelf en anderen geworden."
Inge Wallage
schrijfster en eigenares van The Butterfly Effect
Na jarenlange “in-house” functies, gooide ik het roer om en werd onderneemster en schrijfster. Dat was een reis en ik kreeg te maken met twijfels waarvan ik niet wist dat ik ze had. Ik twijfelde of ik wel ondernemer en schrijfster ben. Bovendien vond ik het lastig om geld te vragen voor mijn diensten. Toen ik de email van Natascha ontving, ‘wist’ ik dat zij mijn ‘carrot and stick’ zou zijn. Zij zou met mij werken zodat ik de juiste keuzes ging maken, de focus zou bewaren en de discipline zou handhaven om mijn bedrijf en boek naar de volgende fase te brengen.
Door de duurzame gedragsveranderingsmethode van Mellow Revolution ben ik meer nieuwsgierig, empathisch en minder oordelend naar mezelf en anderen geworden. Natascha heeft me keuzes laten voelen in plaats van puur deze te beredeneren. Hierdoor leerde ik beter beslissingen te nemen. Haar positieve houding, vragen en opdrachten zorgden ervoor dat ik meer bij mezelf en bij mijn eigen kracht kwam. Door deze focus, weet ik nu dat ik iets bijzonders te bieden heb: zowel als eigenaar van mijn bedrijf The Butterfly Effect, in de Church of Change en als schrijfster. En het inzicht dat geld energie is, deed het ‘m voor mij. De schroom is verdwenen. Ik gun iedere beginnende ondernemer een Mellow Revolution met Natascha.
“Dit doet psychisch ook echt wat: ik vóel me lichter in het leven. Bizar. Natascha heeft voor mij écht de oplossing die ik zocht.”
Annick Schmeddes
Oprichtster/eigenares Sustainable Talent
Ik was op zoek naar een bredere kijk op gewichtsverlies dan calorieën tellen alleen toen ik Natascha van Mellow Revolution tegen kwam. Haar meer holistische aanpak en jarenlange werkervaring, spraken mij direct aan. Als ondernemende ondernemer presteer ik het beste onder hoge druk. Natascha snapt dat. Ze liet me zien dat mijn stress niet alleen van grote invloed was op mijn algehele welzijn, mijn besliskracht maar ook specifiek op mijn vertering. Ik kwam er ook achter dat ik zoetigheid niet alleen gebruikte voor energie maar juist ook om de druk te verminderen en om te ontspannen na een drukke week.
Natascha begrijpt mijn vraag, luistert, onderzoekt en vraagt kritisch door, ook op diepere lagen. Altijd met respect en compassie. Ze maakt me bewuster maar helpt me ook om praktische oplossingen te vinden. Deze oefen ik vervolgens met het hele gezin. Ik heb het gevoel mijzelf beter te begrijpen en beter voor mijzelf en voor mijn lichaam te kunnen zorgen. Ik ben nu voor het eerst sinds vijf jaar bijna 5 kilo lichter. Dit doet psychisch ook echt wat: ik vóel me lichter in het leven. Bizar. Natascha heeft voor mij écht de oplossing die ik zocht: de mentale switch vinden om naar een gezond lijf te kijken en dat te bereiken.
"I really enjoyed our chemistry ..."
Maria Torres
Professional Massage Therapy
Our appointment yesterday was very good, and I appreciate you seeing me at your house. Very interesting to see how all the qualities I see in the people I admire are the same qualities I have, and the ones that I don’t have yet I admire them and wish to embody them too.
I loved the exercise and the appreciation of the things that are important which make up the reason to be in this body and contribute accordingly to society. Thanks again for the insights and new ideas.
